Después de los 40... Fauna y flora

Estoy a dos días de mi cumpleaños número 46 y en este pequeño balance de mi yo de hoy, me siento fuerte, rozando un momento muy positivo y potente de mi vida. Y me gustaría aprovechar para celebrar contigo el que estés aquí, que me sigas, que me leas, que conozcas mi podcast, mi comunidad de Patreon o mis redes ¡quizás alguno de mis libros o ebooks! Que sientas esa inquietud de trabajar en ti misma, de ser mejor cada día, de permitir que florezca todo ese potencial que guardas dentro y de darte este espacio exclusivo para ti. Muchas veces a las mujeres nos cuesta tanto justo eso... concedernos tiempo, cuidarnos a nosotras mismas, escuchar nuestras necesidades y darles créditos sin sentirnos culpables. Quizás la historia o los últimos siglos, nos colocaron en otro lugar, en un puesto de cuidadoras, de dadoras, de quienes viven para complacer, para situarse en un escalón por debajo. Pero déjame decirte que eso a veces nos lastra, nos exprime y nos roba toda la energía. ¿Quieres cuidar? P...

En los últimos años hemos aprendido que la vida puede cambiar de un día para otro: crisis económicas, inestabilidad laboral, relaciones que se transforman, responsabilidades que parecen no acabar nunca, por no hablar de la pandemia, la reclusión a la que fuimos sometidos y más recientemente, incendios, danas y demás contratiempos que hacen que nuestro mundo se convierta en algo frágil y finito.  Y en medio de todo eso, a veces olvidamos lo más importante: nuestra salud mental . Porque cuidarla no es un lujo, es una necesidad. Y lo mejor es que no siempre requiere grandes inversiones de tiempo ni dinero, sino pequeños pasos diarios que pueden marcar una gran diferencia. 1. Reconoce cómo te sientes (sin juzgarte) La incertidumbre genera ansiedad y eso es normal, empezamos a valorar "y si esto..., y si aquello..." y nos perdemos en las posibilidades que nos acuden a la mente, a cual peor. A mí me ha pasado, en mi proceso de curación y lo cierto es que en mi cabeza las posibilid...

Esto no lo digo yo, lo dice un estudio de la organización humanitaria internacional CARE y su conclusión es que no vemos más allá de nuestros ingresos mensuales, la comida o la salud mental, algo que me parece una reinterpretación de los típicos "salud, dinero y amor" que rezaba la canción.  Pero entonces o estamos todas enamoradas o compartir nuestra vida con alguien cada vez nos preocupa menos, algo que ha dejado su sitio libre en nuestras cabezas para ser ocupado por nuestra alimentación y todo lo que de ella se deriva; peso, estado físico, salud, abastecimiento de alimentos, dieta, menús, nutrición, etc. ¿No te parece paradójico? Hace no mucho se nos instaba a estar perfectas para poder emparejarnos a nuestro antojo y ahora preferimos simplemente preocuparnos por nuestra alimentación, con independencia de que nuestros colegas varones u otras mujeres, puedan o no fijarse en nosotros. Creo que al final habría funcionado eso que tanto se nos repite en las redes y medios, eso...

¡Vaya! Pensarás "sí que le ha durado el paréntesis". Qué se le va a hacer, el trabajo me despista de hacer otras cosas.... ¿A ti te pasa? Quiero decir ¿ha cambiado tu relación con el trabajo a raíz de este último año fatídico? Puede que para algunos haya sido la puntilla, después del asomo de una crisis, para aceptar cualquier cosa a cualquier precio. Espero que no sea tu caso. Te llamo y me lo cuentas... (Es broma) Yo creo que me decanto por las alternativas, sin importar cuáles sean las tareas, pero haciendo cosas que disfrute de verdad y en las que quiera invertir mi tiempo.  Valoro más los días libres y ya no trabajo de lunes a domingo, sin duda un cambio importante. ¡Ya solo falta poder viajar a cualquier lugar en cualquier momento! Eso sí sería un buen colofón para terminar con todo esto, aunque sepamos que no va a terminar del todo. Solo me faltan 10 días para coger vacaciones relativas (en el trabajo ajeno, no en el mío) y estoy un poco como si se acercara el fin de s...