Vivimos cansadas, con hambre a deshoras, con antojos constantes y con la sensación de que nuestro cuerpo ya no responde igual que antes. Y pensarás "antes me quitaba el postre unos días y perdía", pero ese antes ya no vale, ya no te representa. Y es que, muchas mujeres después de los 40 sentimos que algo ha cambiado… pero no sabemos exactamente qué. Y lo que pasa es que tu metabolismo necesita recuperar una habilidad básica: la flexibilidad metabólica . Pero déjame decirte que no necesitas dietas extremas ni entrenamientos imposibles para hacerlo, solo pequeños ajustes inteligentes. Y sí, se puede empezar aunque tengas poco tiempo. El problema: un metabolismo rígido en un mundo acelerado Durante años hemos entrenado a nuestro cuerpo para depender constantemente del azúcar: desayunos rápidos, snacks frecuentes, cenas tardías, poco descanso y estrés continuo. Y déjame decirte que no el azúcar que le echas al café el que más debería preocuparte, sino todo el que le añaden a los ...
En este blog voy a hablar de barbaridades, de todas las que me apetezca. Comentaré situaciones de todo tipo, mi experiencia con Tinder, los achaques que me surjan y todo lo que me dé la gana.